Savoir. Faire. Voici comment rester au chaud et prendre soin de vous cet hiver.

L’hiver a son charme, c’est certain, avec les fêtes de fin d’année, les sports d’hiver et les balades dans la neige. Mais les journées plus courtes et les températures glaciales marquent l’arrivée des rhumes, de la grippe et parfois d’une baisse de moral. Heureusement, il existe différents moyens de prendre soin de vous pour rester en forme et de bonne humeur jusqu’à l’arrivée du printemps.

Restez au chaud et emmitouflé

L’un des meilleurs moyens pour garder le moral pendant un long hiver est de s’emmitoufler au chaud à la maison. Il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir froid chez soi, alors pensez à garder des couvertures et d’autres essentiels à portée de main.

Jetés

Les jetés sont plus petits que les couettes avec lesquelles vous dormez, il est donc facile d’en mettre à plusieurs endroits de la maison. Les jetés en molleton sont particulièrement chauds et doux, et comme ils sont relativement légers, vous n’aurez pas trop chaud.

Couvertures électriques

Pour les nuits très froides, les couvertures électriques peuvent offrir de nombreux avantages : 

• Vous économiserez de l’argent sur vos factures d’électricité, car elles vous gardent bien au chaud la nuit. 

• Les modèles d’aujourd’hui sont sans danger, car ils utilisent des câbles basse tension. 

• Elles peuvent aider à réduire les inflammations, car la chaleur soulage les douleurs musculaires.

Chaufferettes intérieures

Si vous voulez un peu plus de chaleur, une chaufferette est un excellent choix. Elle est petite et peut être déplacée d’une pièce à une autre. Les chaufferettes sont également conçues pour chauffer de petits espaces et sont donc idéales pour garder certaines pièces bien chaudes, comme la chambre à coucher. Il en existe différents types, notamment des : 

• Plinthes chauffantes 

• Chaufferettes infrarouges 

• Chaufferettes à convection 

• Chaufferettes à huile 

• Chaufferettes au gaz naturel

Foyer électrique ou poêle à bois

S’il vous faut quelque chose de plus puissant pour chauffer votre maison, un foyer est sans doute la meilleure option. Les foyers peuvent chauffer de grandes pièces ou toute une maison selon le système et la taille de votre espace. Les foyers électriques et les poêles à bois sont les options les plus populaires et ont chacun leurs propres avantages. Les poêles à bois sont moins chers à opérer, surtout si vous coupez votre propre bois. Les foyers électriques sont plus coûteux, mais les modèles récents ont des effets de flammes réalistes et sont plus pratiques à opérer.

Restez au chaud sur votre patio

Bien que le mercure ait baissé, il est tout de même agréable de passer du temps dehors et de prendre l’air. Le soleil est également important, car il aide votre corps à produire de la vitamine D qui aide à renforcer votre système immunitaire. Voici comment profiter du grand air tout en restant au chaud.

Radiateurs d’extérieur

Les radiateurs de terrasse extérieurs sont parfaits pour continuer à profiter de votre porche ou patio en hiver. Ils maintiennent une chaleur agréable dans votre patio afin que vous puissiez vous détendre et lire un livre, manger un bon repas ou simplement profiter du soleil. Ils sont généralement petits et faciles à déplacer entre différents espaces extérieurs.

Foyers extérieurs

Les foyers extérieurs sont une autre option pour rester au chaud à l’extérieur. Ils sont généralement assez grands, s’installent à un endroit précis et produisent beaucoup de chaleur. Les foyers et tables avec foyer au gaz peuvent s’utiliser sur des patios et à d’autres endroits similaires, alors que les foyers au bois sont parfaits pour une cour.

Maux et douleurs d’hiver

Le temps froid peut déclencher des maux et des douleurs, surtout pour ceux qui ont des problèmes aux articulations ou des problèmes de santé. Vous trouverez différentes options pour vous soulager à la maison. Utilisez des coussins de compression chauds et froids, des coussins chauffants et des enveloppes chauffantes pour aider à apaiser les douleurs aux articulations et aux muscles. Les appareils de massage pour le dos et appareils de massage pour les pieds sont également une excellente option pour soulager les muscles endoloris.

Sentez-vous bien dans votre peau

Même si vous ne quittez pas la maison aussi souvent qu’au printemps et en été, vous devriez tout de même prendre le temps de pratiquer une bonne hygiène et de soigner votre apparence. Ceci peut avoir un grand effet sur le moral et vous aider à rester en forme.

Senteurs thérapeutiques et relaxantes

L’aromathérapie est un traitement vieux de plusieurs siècles qui aide à combattre l’anxiété et favorise la relaxation. Avec les bons outils, vous pouvez utiliser ces techniques à la maison. Utilisez un diffuseur d’aromathérapie avec des huiles essentielles. La lavande, par exemple, est connue pour ses propriétés relaxantes et aide à mieux dormir.

Comme vous pouvez le voir, maintenir une routine de soins personnels pour rester au meilleur de votre forme n’est pas difficile, même en hiver!